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スムージーって何がいいの? 果汁ココナッツミルク

  

こんにちは。中田です。

 

スムージーという名の商品、すんごいいっぱいありますよね。

ドラッグストアだけでなくコンビニやスーパーにも。

 

何が良いのかというと、1日350g目安とされている野菜を食べることは難しいことから手軽に摂ることができることや

忙しい朝に食事代わりに。。。というコンセプトの商品が多いように思いますが

 

本当は、自分の家で生の野菜と果物などをミキサーでスムージーにして飲む。

ということから流行りが始まっています。

 

野菜や果物に含まれる酵素を体に入れることで体の活性化、そして痩せスイッチの一つにもなるんです。

 

でも、バランスの良い食事が生活の基礎ですから、毎日というよりは1週間のうちの3日に一度とかきちんと噛んで食事をするということも取り入れてほしいところではあります。

 

という私も自分でスムージーを作るのが好きで

スムージーが流行る前から緑野菜・バナナ・りんごを組み合わせたスムージージュースを作っているのですが

完璧な人間ではないですから寝坊もしますw

 

いつもコンビニで気になっていたドリンクを買って朝食にしよ☆

ということで会社の近くのコンビニで

「stockholm banana bottled 果汁90%+ココナッツミルクスムージー」

バナナ果物ココナッツスムージー

バナナ果物ココナッツスムージー

というちょっとジュースにしては高いドリンクを買ってみました☆

 

バナナや果物は早く活動エネルギーになるのでバナナは必ず選びますが

ココナッツミルク入りにそそられました^^

バナナ果物ココナッツスムージー

バナナ果物ココナッツスムージー

 

 

原材料名には

果実(パイナップル・バナナ・りんご・レモン)、ココナッツミルク

のみ。

 

予想はドロドロした甘いジューススムージーかなと思っていました。

結果は想像通りのドロドロ噛んで食べたいドリンク。でも甘みは果物のあじで

うすくココナッツ風味があり飲みごたえたっぷりな果物ココナッツスムージーでした☆

 

たまにはこういう朝食もよかったなって☆

 

食事も飽きずに楽しく☆が一番ですよね♪

 

 

 -パワフル中田の日々, 健康保健指導士として, ,

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