スムージーって何がいいの？　果汁ココナッツミルク

2015/09/23

こんにちは。中田です。

スムージーという名の商品、すんごいいっぱいありますよね。

ドラッグストアだけでなくコンビニやスーパーにも。

何が良いのかというと、１日３５０ｇ目安とされている野菜を食べることは難しいことから手軽に摂ることができることや

忙しい朝に食事代わりに。。。というコンセプトの商品が多いように思いますが

本当は、自分の家で生の野菜と果物などをミキサーでスムージーにして飲む。

ということから流行りが始まっています。

野菜や果物に含まれる酵素を体に入れることで体の活性化、そして痩せスイッチの一つにもなるんです。

でも、バランスの良い食事が生活の基礎ですから、毎日というよりは１週間のうちの３日に一度とかきちんと噛んで食事をするということも取り入れてほしいところではあります。

という私も自分でスムージーを作るのが好きで

スムージーが流行る前から緑野菜・バナナ・りんごを組み合わせたスムージージュースを作っているのですが

完璧な人間ではないですから寝坊もしますｗ

いつもコンビニで気になっていたドリンクを買って朝食にしよ☆

ということで会社の近くのコンビニで

「stockholm banana bottled 果汁９０％＋ココナッツミルクスムージー」

バナナ果物ココナッツスムージー

というちょっとジュースにしては高いドリンクを買ってみました☆

バナナや果物は早く活動エネルギーになるのでバナナは必ず選びますが

ココナッツミルク入りにそそられました＾＾

バナナ果物ココナッツスムージー

原材料名には

果実（パイナップル・バナナ・りんご・レモン）、ココナッツミルク

のみ。

予想はドロドロした甘いジューススムージーかなと思っていました。

結果は想像通りのドロドロ噛んで食べたいドリンク。でも甘みは果物のあじで

うすくココナッツ風味があり飲みごたえたっぷりな果物ココナッツスムージーでした☆

たまにはこういう朝食もよかったなって☆

食事も飽きずに楽しく☆が一番ですよね♪

: 神田昌典先生の講演セミナー

こんばんは。パワフル中田です。つい先ほどまで１０年前から勝手に憧れ先生と慕っていた神田昌典先生の講演セミナーに参加してきました！神田先生に会える！今だからこそ会いたい！直接話を聞き …

: 10月24日　会社周りの紅葉が鮮やかに

こんにちは。パワフル中田です＾＾朝晩の冷え込みが体で感じるようになってきたこの頃、かわらず元気にお過ごしでしょうか？中田は今日も会社周りを元気に走り回ってます♪ 長野県信濃町本社前は山林なのですが …

: アレルギー性鼻炎が当たり前だった毎日を懐かしく思う

こんばんは。パワフルスマイル中田です＾＾聞いてくださいよ～。。。。今日はとっても一人大笑いをしてしまったんですｗ中田は高校２年までずっとアレルギー性鼻炎でカバンの中 …

: 東洋医学（とうよういがく）とは

東洋が指す範囲が多様であるように、東洋医学に含まれる範囲も一様ではなく、文脈・視点によって異なります。現在日本の伝統医学業界では、１、古典医学書に基づく薬物療法・漢方医学２、経穴など …

: 筋肉質すぎると免疫力が下がる?

こんにちは。パワフル中田です。こういう記事を見ました。「筋肉質すぎると免疫力が下がる」なぜ？成人の適正体脂肪率は、男性で10～19%、女性で20～29 …

: 長野の志賀高原でスキー

こんにちは。パワフル中田です。長野は山々に囲まれ、中田の住んでいる信濃町も北信五岳という黒姫山・飯縄山・戸隠山・斑尾山・妙高山に囲まれていますが少し走ると志賀高原に行けます。 &nb …

: 伊勢神宮参拝へ

こんにちは。パワフル中田です。毎年１２月には三重県伊勢市にある伊勢神宮へ一年の御礼に参拝に家族ででかけます。今年も朝８時に出発し１６時に外宮へ到着！辺りの静けさと …

: とっておきの本と、とっておきの安心材料である健康食品

こんにちは。パワフルスマイル中田です＾＾自分にとって、【とっておきの本】ってありますか？夜に応援している方のブログを読んで認められたい、もっと上にいきたいけど、、、といつもとは違う雰 …

: ながのブランド郷土食～食の機能性とブランド戦略～平成26年第二回公開シンポジウムレポ

平成26年第二回公開シンポジウム～食の機能性とブランド戦略～　　　　主催　ながのブランド郷土食　　　　共催　食・農産業の先端学際研究会　　　　共催　からだに優しい食品づくり …

: 霊芝飲んで健康スイッチオン！！

秋晴れの朝、太陽の光の眩しさに目が覚めたパワフル中田です＾＾一日のスイッチって目覚めのお水を一杯。ってよく聞きます。中田はこの目覚めの一杯の時に霊芝の粉末（養気 …